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西梅這樣吃治便秘
1、直接吃
如果想通過吃西梅來通便的話，那么你可以直接把西梅洗干凈了吃，但是要注意直接吃的話要選擇新鮮的，并且是熟透了的西梅才行，如果西梅不夠新鮮或者是沒有熟透的話是不可以直接吃的，需要經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚砗蟛拍艹裕ǔＪ焱傅奈髅分苯映裕粌H能夠提供很多營養(yǎng)，還可以起到很好的通便作用。
2、煮水喝
把西梅煮水喝也是可以起到良好的通便作用的，如果你出現(xiàn)了大便不暢的話，那么不妨試著把西梅煮成水來飲用，可以使自己的排便得到有效的改善，首先準(zhǔn)備5個新鮮的西梅將它的外皮去除，把核也去除，再把它放到鍋里面加入半鍋水，燒開以后，煮大概5分鐘左右后，冷卻后服用，不僅口味甘甜，而且可以通腸潤便，對緩解便秘非常有效。
3、榨汁飲用
將西梅榨成汁來喝的話，也是具有通便作用的，而且口味特別的清爽。首先準(zhǔn)備56個新鮮的西梅，把它的皮去掉，將荷葉去掉，然后切成小丁狀放到榨汁機里面，加入少量的蜂蜜和水，啟動后將其榨成汁，再把它的渣濾掉，將汁液倒到碗里面，這杯子里面飲用即可。西梅榨成汁來喝，不僅比其它的果子更具風(fēng)味，而且通腸潤便的效果特別明顯。
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| 2023-02-09便秘用藥
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