吃螺旋藻的好處

1、螺旋藻含鐵豐富，極易吸收，可為孕婦、哺乳期女性提供豐富的營養，增加哺乳期女性奶水量，以保證胎兒或嬰幼兒的良好發育。

2、螺旋藻及其酶的水解產物具有很好的皮膚滲透性，對促進皮膚的微血管循環和防止角軟化具有很好的作用。

3、有利于治療暗瘡、黑斑、雀斑，減輕因皮膚過敏而引起的不適，令皮膚呈中性、柔滑和富有彈性，從而達到護春駐顏的功效。特別是面敷螺旋藻面膜與口服螺旋藻同時進行，即滋養皮膚又排毒養顏，效果最佳。

二、牛奶果汁螺旋藻美白面膜

先把臉洗干凈，將適量泉水螺旋藻粉溶入純鮮牛奶或鮮榨的果汁中(最方便的為番茄、西瓜、黃瓜、草莓)，將化妝棉(質量很好的紙巾也可)放入浸濕，敷在臉上15分鐘，之后洗去，再抹上日常保養品即可。若有空，每日可敷2-3次。記住，一克螺旋藻相當于1000克各類蔬菜的營養總和哦，而且皮膚吸收得特別好。

三、蛋白檸檬螺旋藻去斑面膜

新鮮雞蛋白一個，將適量螺旋藻粉溶入其中，加檸檬汁一小勺(約8滴)，充分攪拌，加入燕麥粉(面粉也可)，充分混勻為糊狀。均勻涂于面部(避開眼、唇)，15-20分鐘后洗去，每周2-3次。本面膜可使皮膚柔嫩、清爽、美白。對面部色斑有減退，使之消散的作用。