養生可以喝這些水果茶

1、繽紛水果茶

材料：蘋果1/4個、梨1/2個、罐頭蜜桃1/2個、冰糖橙1/4個、檸檬一片、英德紅茶一包。

做法：將各種水果分別洗凈，去皮，切成小塊。檸檬洗凈，連皮切一片。 將所有水果放入玻璃茶壺，并投入紅茶包。 天然礦泉水燒至沸開，沖入茶壺。 蓋上壺蓋兒，燜5-10分鐘。 喝前調入蜂蜜即可。

2、菠蘿草莓水果茶

材料：菠蘿1/2個、草莓若干個、紅茶一包袋裝。

做法：菠蘿去皮切成丁，草莓洗凈對半切開 把菠蘿丁和草莓丁放到茶壺里 放入紅茶包，倒入開水浸泡十分鐘后就可以享用。如果你喜歡的話還可以在水不燙的時候增加一點蜂蜜，這樣更香甜呢。

3、木瓜奇異果美白養顏茶

針對人群：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙

功效介紹：這款水果茶融合了兩大美白圣品，能讓你在這炎熱夏日，由內而外地抵御紫外線，慢慢變成令人羨慕的不易曬黑體質。在變白的同時，還能增強肌膚彈性，讓你氣色紅潤有光澤。

成分解析：奇異果被譽為水果之王，大量的維生素C可使皮膚變得白皙。并富含可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，還有排毒減肥之功效。

4、花式鮮果茶

材料：各式鮮果橙子1-2片、奇異果1-2片、草莓一個、紅茶(冰糖或砂糖，可加可不加)

做法：紅茶泡好備用 橙切片，奇異果切1-2片 草莓對半切好。把鮮果放入杯內，倒入熱茶泡3分鐘左右即可。

5、香茅水果茶

材料：檸檬香茅1大匙，荔枝2顆，蜂蜜適量，熱開水200cc，冰塊適量

做法：將荔枝剝殼洗凈后切小塊備用。將檸檬香茅放入沖茶器中，沖入200cc的熱開水，靜置約3分鐘后倒入放涼。加入蜂蜜調味，飲用時加入適量冰塊即可。

6、草莓大杏仁水果茶

材料：草莓10顆、香蕉1根、美國大杏仁20顆、蜂蜜2湯匙(30ml)、涼開水4湯匙(60ml)。

做法：草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后，沖洗干凈，去蒂對半切開。香蕉去皮，切成塊。將草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。