假體隆胸手術(shù)后吃這些好

1、大棗-維生素C的寶庫

維生素C可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。大棗是維生素C的寶庫。

2、谷類-富含維生素E

維生素e可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合;維生素e及維生素c合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。含維生素e的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品。經(jīng)濟(jì)條件允許的話，還可以吃膠原蛋白，它對(duì)傷口愈合幫助也特別大。

3、堅(jiān)果-富含鋅

缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅可與維生素c結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。　　

4、水果-補(bǔ)充葡萄糖

糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

5、魚油-補(bǔ)充維生素A和脂肪酸

維生素A能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。另外魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。