血糖高的朋友是能吃白蘿卜的，白蘿卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的風險，還能降低膽固醇。

吃白蘿卜的好處

1、抗癌

白蘿卜含木質素，木質素可提高巨噬細胞吞噬細菌、異物和壞死細胞的功能，從而加強人體的免疫能力，起到抗癌作用。

2、降血壓

白蘿卜可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。

3、降血脂

白蘿卜膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿卜可軟化血管、降低血脂。

4、降低血糖

白蘿卜能降低血糖，有助于降低糖尿病病人的風險，還能降低膽固醇。

5、預防感冒

白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物，這種化合物有強大的殺菌力，對于由感冒引起的發(fā)炎和咳嗽很有療效的。

相關閱讀：白蘿卜的營養(yǎng)價值與功效作用