牡蠣是能補腎的哦，牡蠣含有豐富的蛋白質和鋅元素，非常有利于提高性功能，特別是男性增強陰莖硬度，改善持久時間，效果都非常明顯，對于提高男性的性欲望，治療陽痿以及前列腺腫大等男性疾病，都可以用牡蠣進行輔助治療。

牡蠣的食用功效

1、寧心安神：牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。

2、補腎壯陽：牡蠣中含有的精氨酸可以很好的促進男性激素分泌，同時改善精子活性，效果還是很明顯的。另外，牡蠣可以抗疲勞、提高腎精，特別是能夠使人體快速恢復精力，對于腎衰所引起的相關癥狀也具有輔助治療作用。

3、益胃生津：牡蠣性微寒，同時兼具制酸作用，所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。

4、強筋健骨：牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齒生長。

5、細膚美顏：牡蠣中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看，看起來特別有血色；鉀可治療皮膚干燥及粉刺；維生素也可以使皮膚光潤，同時可以調節油脂的分泌。

6、延年益壽：牡蠣富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。