失眠患者常吃點龍眼可以有效改善失眠癥狀，龍眼藥用始載于《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經衰弱，貧血和病后體虛的人食用。

失眠吃龍眼的好處

1、桂圓可補益心脾，養血安神，潤膚美容，很適合失眠健忘，神經衰弱，貧血和病后體虛的人食用。女性桂圓來用來養血潤膚，安神助眠效果非常好。

2、中老年人和體虛的人在冬天經常食用，可補氣血，恢復元氣，抵御風寒，延緩衰老。

3、孕婦、肝火旺，咳嗽、哮喘者不宜吃桂圓銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之郊。是人們視為滋補良品。

4、還具有生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。                                    

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