靈芝孢子粉這樣吃效果好

1、一定要用溫水沖泡靈芝孢子粉

如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，一定要注意，沖泡時，水溫不能太高，60度為宜。高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響靈芝孢子粉的效果。　　　

2、靈芝孢子粉什么時候吃　

靈芝孢子粉最好在飯前服用。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時。　　

靈芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，兩者的區分有：　　

1、飯前

空腹(飯前一小時)可吸收較完整，有利于藥物發揮作用。　　

2、飯后

若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。飯后服用可避免對胃腸道的刺激作用。有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應若過強，可短期內改至飯后食用，等反應過后再恢復飯前食用。　　

3、靈芝孢子粉的服用量　　

靈芝孢子粉中的主要成分靈芝多糖、靈芝三萜等，在預防疾病、改善睡眠質量、美容養顏、保健養生，輔助治療癌癥、心腦血管等疾病中均有很好的效果，但是不同治療過程中用量也是不一樣的，需求不同，在用量上也要有所不同。預防疾病、改善睡眠或者保健養生靈芝孢子粉吃法，按照產品說明正常服用就可以。日常保健人群 ，每次3-4克就可以。

4、輔助治療癌癥靈芝孢子粉的吃法

無論是手術前期或放、化療階段，還是術后康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功幾率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的負面影響，增強身體抵抗力。用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用　

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