有口臭多吃新鮮的蔬菜好，有口臭多吃水果好，有口臭多吃點全谷類好，養成飯后漱口的習慣，積極治療引起口氣的疾病，有口臭不可怕，找到原因定向治療即可。

有口臭多吃新鮮的蔬菜好

蔬菜中的纖維質不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水分，來增加糞便形成的軟度，有益排便。多吃纖維質可以促進身體的代謝功能，達到控制體重的目的。 對于便秘引起的口臭患者，多吃新鮮蔬菜是改善口臭非常好的途徑。

有口臭多吃水果好

口臭患者應該多吃點富含維生素C的水果好。蘋果、柚子、金桔、柑橘等都是不錯的選擇。

有口臭多吃點全谷類好

全谷類的食物提供的膳食纖維要比其他的食物來得多很多，可以有效的緩解便秘，改善便秘引起的口臭。

預防口臭的小方法

1、養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口氣。

2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3、積極治療引起口氣的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

藥匯美溫馨提醒：口臭患者要注意口腔衛生,做到早晚(睡前)刷牙、飯后漱口,消除口腔內的食物殘渣,這樣能有效防止口臭的發生.