氣血不足的表現癥狀

如果一個人的眼睛是清澈明亮、神采奕奕的，那說明她是氣血充足的。如果眼白的顏色混濁、發黃，那就表明肝臟的氣血不足。

2、出現耳鳴

耳朵的顏色淡白，多見于風寒感冒，也見于陽氣不足的人。如果出現耳鳴或間接性耳聾的情況，則有可能是腎氣虛弱氣血不足的表現。

3、頭發干燥、易脫落

身體的頭發與肝和腎都有著密切的關系，肝血不足容易出現頭發生長緩慢、易干枯的情況。而如果出現頭發大量脫落，并且頭發越來越稀疏的狀況，那么就要警惕是不是身體的氣血出了問題。

4、手涼腳涼、易出虛汗

手和腳的溫度是人體氣血的直接表現，如果氣血充足那么手腳總會是暖的。而如果手心偏熱、出汗或是手腳冰冷，則多是氣血不足的表現。

5、面色蒼白、皮膚暗黃

一個人的面色其實也是氣血的晴雨表，如果女性出現皮膚粗糙、沒光澤、暗黃，并且容易長斑等，都代表著身體氣血不足。

6、牙齦萎縮、牙隙變大

如果成年人出現牙齦萎縮，牙齒的縫隙變大了，吃東西時越來越容易塞牙等情況，這很可能是氣血不足的表現。

7、脾氣暴躁、情緒焦慮

當女人出現焦慮的情緒或脾氣比較暴躁的時候，人們往往會認為這是更年期的情況。其實當女人氣血不正常的時候，通常就會出現肝氣過盛、脾氣暴躁等。

8、入睡困難、失眠多夢

入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，這說明氣血很足。而如果出現入睡困難、易驚易醒或失眠多夢等情況，都有可能是氣血虧虛的表現。此外，愛睡、嗜睡也是氣血虛的表現之一。