戒煙吃這些水果好

1、蘋果

蘋果含有有助抵抗炎癥的化合物，而且蘋果的利尿效果能幫助腎臟排除泌體內毒素。

2、核桃

核桃不僅補腎還補腦，是最適合戒煙的男士食用的。

3、櫻桃

櫻桃是天然葯食，能有去除毐素的功效。

4、枸杞

枸杞有護肝補腎的作用，同時還有降低血糖、抗脂肪肝的功效。

5、獼猴桃

獼猴桃有解熱、健胃的效果。而且獼猴桃還有抑制癌細胞的作用。所以說獼猴桃對戒煙的人士是十分適合的。

6、葡萄

葡萄里面含有的營養成分有肺部細胞排毒、祛痰的功效，對于長期吸煙的人士來說可以緩解他們因為抽煙引起的發炎和去除肺部毒素的癥狀。