吃芝麻能是有補(bǔ)腎作用的，，古人說芝麻能“填精”、“益髓”、“補(bǔ)血”的功效。《本草求真》：下元不固而見便溏，陽痿，精滑，白帶，皆所忌用。《神農(nóng)本草經(jīng)》說，芝麻主治“傷中虛贏，補(bǔ)五內(nèi)、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填精益髓。”

芝麻的藥用價(jià)值

芝麻有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸燥，通乳的功效。可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。

芝麻的食用功效

1、防治皮膚炎癥：可使皮膚白皙潤(rùn)澤，并能防治各種皮膚炎癥。

2、養(yǎng)血護(hù)膚：可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。

3、滋補(bǔ)養(yǎng)生：補(bǔ)班、養(yǎng)發(fā)、生津、通乳、潤(rùn)腸。

4、通便：潤(rùn)腸通便，對(duì)腸液減少引起的便秘，單獨(dú)應(yīng)用即有效驗(yàn)。

5、促進(jìn)骨骼發(fā)育：經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。

6、延年益壽：可強(qiáng)壯身體、益壽延年、滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)養(yǎng)脾肺。

適用人群

尤適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人。

禁忌人群

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。

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