胃出血吃這些好

葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以幫助清除人體內(nèi)的自由基，止血抗癌。

2、黃色水果

黃色水果中富含胡蘿卜素，有較強(qiáng)的抗氧化效果。如柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄紅素。

3、干果

干果中含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體所需的不飽和脂肪酸，同時維生素E還是一種很好的抗氧化劑。

4、含維生素C豐富的水果

多吃一些紅棗啊、獼猴桃啊、山楂等等的食物，有很多的營養(yǎng)價值，對身體也是很有好處的哦。