男人吃這四種水果壯陽

1、榴蓮

說到榴蓮，我們首先會想到的就是難聞的氣味，雖然榴蓮的味道比較沖，但是榴蓮確實很好的養生食材，對于女性來說，榴蓮可以有效的緩解痛經的癥狀，對于男性來說，榴蓮是補腎壯陽的高手，適當的食用榴蓮可以起到溫補腎陽，驅寒保暖的作用。

2、桑葚

中醫常說，逢黑必補，桑葚是黑色的水果，具有很好的補腎壯陽的作用，桑葚的營養價值很豐富，適當的食用對身體健康有很大的益處，可以起到補肝益腎、烏發、利尿等作用。但是桑葚性寒，不能過量食用。

3、葡萄

葡萄是夏季時節最常見的一種水果，汁水豐富，果肉豐厚，對肝腎有很好的滋補作用，可以起到補氣血，益肝腎，生津液的作用，是男性朋友壯陽的不二之選，對男性的小便不利，前列腺疾病有很好的改善作用。

4、芒果

芒果是熱帶水果之一，有健脾胃，補腎氣的作用，芒果核也是很好的補腎食材，比如芒果核10克，用水煎服，對男性的睪丸疾病有很好的治療作用。