安眠藥輔助入眠不可取.安眠藥并不能治療失眠。安眠藥像每晚把腦子敲暈的棍子，并沒有治療功效。安眠藥會加強神經傳導物質GABA作用在腦部的效果，減少腦部細胞的警戒跟興奮度，可以取代睡眠中樞鎮靜波的功能，而且威力更強。

吃了安眠藥，一定會依賴嗎？

只要每天吃，不產生依賴性也很難。依賴不只是心理上的依賴，而是因為每天使用安眠藥，超過兩個月就很容易引起“反彈性失眠”。意思是比吃安眠藥之前更難入睡，也會變得很焦慮，所以病人一想到沒藥就會恐慌。之

前將這個現象歸咎于藥物戒斷，但是學理上講不通，所以更可能的機制是因為安眠藥取代中樞神經的功能，導致需要一至二週才能恢復原有作用，讓病人覺得好像非得依賴安眠藥一輩子一樣。

常吃安眠藥的7個危害

1.依賴性

長期服用安眠藥睡覺的人會對安眠藥產生依賴性，具體的癥狀為沒有安眠藥就睡不著，時間長可能會導致抑郁。

2.反應遲鈍

長期服用安眠藥會讓記憶力衰退，反應變得遲鈍，年齡大的人容易老年癡呆。

3.肝腎受損

安眠藥通過肝臟分解，服用安眠藥會增加肝腎的負擔，有這方面疾病的人群一定要避免。

4.抽搐

如果長期靠安眠藥入睡，一旦停止，就會出現抽搐或者是震顫的現象，這是人體的依賴和習慣，對身體特別不好。

5.睡眠異常

安眠藥能夠讓人快速入睡，但是睡眠質量并不高，可能會出現噩夢，早醒，白天也會很嗜睡，對精神體力并沒有很大好處。

6.呼吸抑制

對于中老年人來說，服用安眠藥可能會引起呼吸衰竭，呼吸抑制嚴重可能導致死亡。

7.可致死亡

所有的藥物都是有毒性的，安眠藥也不例外，大量的使用安眠藥會直接導致死亡。

安眠藥絕對不是簡單的幫助你睡覺，如果需要服用安眠藥，一定要遵從醫囑。