胰腺炎恢復(fù)期是能吃冬棗的，民間流傳一日三棗，健康不老的說(shuō)法。
冬棗的食療價(jià)值
1、美容養(yǎng)顏
冬棗的維生素C含量非常高，每100g含VC達(dá)380~600mg，是蘋(píng)果的70倍，適量食用冬棗可以緩解皮膚干燥，減少皺紋的發(fā)生，讓肌膚平滑有光澤。另外，冬棗中的環(huán)磷酸腺苷，環(huán)磷酸腺苷能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，加快皮下血液循環(huán)，防止色素沉著，讓皮膚白皙細(xì)膩。
2、解酒
冬棗中含有豐富的果糖和維生素C，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到不錯(cuò)的助解酒的功效，尤其是我們經(jīng)常喝酒的朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┒瑮棧梢杂行У姆纸饩凭瑤椭覀兇蠹矣行У木徑忸^痛的癥狀，促進(jìn)大家精神的清醒。
3、預(yù)防壞血病
冬棗中含有豐富的維生素，c這種維生素又被人們稱為抗壞血酸，它是預(yù)防壞血病的重要存在，如果人體缺少維生素c就會(huì)讓壞血病高發(fā)，所以在日常生活中人們都吃一些冬棗，能有效預(yù)防壞血病出現(xiàn)。
4、保護(hù)肝臟
冬棗中含有維生素和糖類，能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，并能增強(qiáng)肝臟解毒功能可防止轉(zhuǎn)氨酶升高，對(duì)維持人類肝臟健康有極大好處，另外那些已經(jīng)出現(xiàn)肝硬化，肝炎和脂肪肝的人群，在食用冬棗后還能讓病情慢慢好轉(zhuǎn)。
5、增強(qiáng)免疫力
冬棗含有19種氨基酸，氨基酸與機(jī)體免疫密切相關(guān)，它不僅是為合成蛋白質(zhì)提供重要原料，還對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)和正常代謝、維持生命提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
| 2022-11-26
