失眠喝牛奶好
睡前喝牛奶幫你趕走失眠這是因為牛奶中含有能夠讓人們更快的進入夢鄉(xiāng)的一種氨基酸物質(zhì)——色氨酸。色氨酸是一種天然的安神鎮(zhèn)靜劑，能調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情 …[詳細]
治失眠喝蜂蜜好
蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由單糖－葡萄糖和果糖組成，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，非常適宜老人食用，所以有人稱蜂蜜為老人的牛奶，睡前飲用也 …[詳細]
失眠喝點紅棗茶好
紅棗茶的營養(yǎng)價值1、紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。 …[詳細]
失眠吃百合好
百合能治失眠嗎 百合可以用來幫助治療失眠。 失眠通常是晚上睡不著覺、易醒、記憶力減退等情況，長期如此，不僅會影響工作效率，對身體的 …[詳細]
失眠吃奇異果好
奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用 …[詳細]
失眠吃蓮子好
蓮子能養(yǎng)心安神、補腎固精，對于治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺灣，老人經(jīng)常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃蓮子好很多。蓮子中含有大量的磷，磷是 …[詳細]
失眠吃大棗好
大棗具有一定的助眠作用，因為大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、維生素C、磷、鈣、鐵等，可以補脾安神，治療失眠吃什么好？晚飯后用大棗加水煎汁服用，或 …[詳細]
失眠吃猴頭菇好
猴頭菇性平、味甘。利五臟，助消化；具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效；主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、淺表性胃炎、神經(jīng)衰弱、食道癌、胃癌、眩 …[詳細]
失眠吃酸棗糕好
1、嚴重失眠，長期受失眠困擾煩躁易怒的人群。現(xiàn)今社會人們面臨的壓力越來越大，常常導(dǎo)致思慮過多夜間輾轉(zhuǎn)難眠，越來越多的人們飽受失眠的困擾，健康 …[詳細]
失眠吃阿膠好
失眠吃阿膠好1、更年期婦女：更年期婦女由于卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥 …[詳細]
失眠吃巴旦木好
巴旦木的營養(yǎng)價值相當(dāng)于等重量牛肉的六倍，并能治療高血壓、神經(jīng)衰弱、皮膚過敏、氣管炎、小兒佝僂病等疾病。巴旦木在醫(yī)藥上用途很廣，民間維吾爾醫(yī)用 …[詳細]
失眠吃豬心好
失眠吃豬心好功效：補虛，安神定驚，養(yǎng)心補血。主治：心虛失眠，驚悸，自汗，精神恍惚等癥。宜食：適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人 …[詳細]