喝菊花茶的禁忌

用于泡浸黃菊花茶一般挑選杭白菊或是貢菊。從作用上來講，杭白菊更為有益于清熱去火。假如經(jīng)常熬夜后眼干眼澀或是出現(xiàn)咽喉腫痛的狀況，喝些杭白菊泡的黃菊花茶能有非常好的減輕作用。貢菊則合理散風(fēng)寒風(fēng)熱，針對容易上火造成的口腔潰瘍有一定的功效。

2、黃菊花稍微發(fā)黃才算是佳品

在選擇黃菊花的情況下，盡量避免挑選花瓣嫩白而且一朵朵的，由于色調(diào)過白有可能是硫磺粉蒸熏過。實(shí)際上小朵而且色調(diào)略微變黃的才算是高品質(zhì)的黃菊花。次之能夠根據(jù)味道挑選，假如聞著有異味，那樣的黃菊花千萬別選，有可能是二氧化硫超標(biāo)準(zhǔn)了。高品質(zhì)的黃菊花聞著會出現(xiàn)淺淺的芳香。

3、最好是別加老冰糖

有的人喜愛在黃菊花茶中加上一些老冰糖或純蜂蜜，那樣喝起來會更為香甜一些。權(quán)威專家覺得，加適當(dāng)?shù)睦媳�糖或是純蜂蜜調(diào)整口感是能夠的，可是針對糖尿病人或是血糖高的病人來講，盡可能不必加上。除此之外，脾胃虛寒的群體最好是也不必放糖，過甜的茶非常容易造成口酸酸的而且唾沫增加，非常容易出現(xiàn)不適感的狀況。

4、隨泡隨飲

黃菊花茶中含有黃酮類化合物，具備非常好的抗氧化能，能協(xié)助身體消除身體氧自由基，有減少膽固醇、抑止血壓上升等多種多樣身心健康功效。但黃酮類化合物十分不穩(wěn)定，非常容易被氧化，使茶葉茶喪失原本的淡黃色顏色，變?yōu)榇渚G色，其養(yǎng)生保健的功效也會有一定的降低。因而黃菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好是不必久放。

5、黃菊花茶配搭山楂枸杞都有益身體健康

黃菊花茶除開立即用開水泡飲以外，還能夠和一些食物配搭，口味不一樣閑暇還能夠得到 不一樣的健康保健作用。黃菊花茶配搭山楂果，有利于瘦身降血壓，肥胖癥或是高血壓的病人能夠多食用。黃菊花配搭金銀花茶，有利于避免風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。黃菊花配搭枸杞子，清熱去火，合適經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)培訓(xùn)的學(xué)員上班族一族。

6、虛寒體質(zhì)要少喝

黃菊花茶盡管對人體有利，可是性寒性，虛寒體質(zhì)的群體盡量避免喝。而且不必長期食用或是很多食用，一旦出現(xiàn)不適感應(yīng)當(dāng)馬上停喝。除此之外，由于黃菊花歸屬于蜂花粉類，因而建議對柳絮過敏的群體不必很多食用黃菊花茶。

7、長期性食用野菊花茶會出現(xiàn)腸胃不適

野菊花性苦、寒，假如長期性食用或是過多食用會傷到腸胃，非常容易會出現(xiàn)腸胃不適，造成腹瀉等副作用，因此脾胃虛弱和孕婦都不必食用。

8、用開水沖調(diào)

沖調(diào)黃菊花茶的情況下，最好用全透明的玻璃茶杯，一般選五朵黃菊花上下在添加適量的開水就可以。一般 一杯黃菊花茶反復(fù)沖調(diào)五到七遍就差不多了。

9、配枸杞子補(bǔ)虛，加桑樹葉治療感冒

取白菊花6克、枸杞10克，放進(jìn)杯子中，用沸水沖調(diào)，溫浸10~15分鐘之后，就可以食用。黃菊花味甘，對腎臟有滋潤功效，加上滋補(bǔ)養(yǎng)生腎臟的枸杞子，功效獲得提升。取黃菊花6克、桑樹葉6克，沖調(diào)方式如上。桑樹葉與黃菊花皆能消防疏散風(fēng)寒風(fēng)熱，清熱去火，合用可減輕風(fēng)熱感冒前期的發(fā)熱、頭痛等病癥。