可以降火的水果

1、柚子

很多人上火了之后，會選擇吃柚子。其實是完全可以的，要知道柚子中含有豐富的蛋白質和維生素，可以為身體提供所需養分。而且，柚子還有清熱的效果，所以適量食用降火效果是非常好的。

2、西瓜

西瓜是我們夏季經常吃的水果之一，它不僅水分足、口感也比較甜。而且，它屬于寒性水果，適量食用可以起到清熱降火的效果。

3、梨

梨的汁水多、口感也甜，它屬于寒性水果的一種。梨不僅可以清熱降火，適合上火的時候食用。用梨和冰糖一起燉煮飲用還可以起到止咳祛痰的作用，對身體健康有著很好的好處。

4、檸檬

檸檬也是一種營養成分較高的水果，它食用不僅可以生津止渴，里面還含有豐富的檸檬片及鈣質，對降火有著很好的好處。

5、烏梅

適量食用烏梅也可以起到降火的作用，烏梅中有一種特有的成分，它對于肝火旺盛的人來說，是非常好的水果，可以起到驅除肝火，養護肝腎的作用。