胃不舒服吃這些食物好

牛奶是生活中很常見的飲品了，對于胃不好的人來說，喝一點牛奶是很好的選擇了，還可以治療便秘的情況。

2、紅薯

紅薯是一種很常見的食物的，是可以補脾的，尤其是在天冷的時候吃是非常的養胃的，還能夠解決積食的情況的。

3、湯水

在感到胃部不舒服的時候，最好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當中含酸比較多，用菜湯是比較好的�？梢杂�菠菜、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調味。

4、粥類

粥類也是一種很好的選擇了，因為粥類的食物是非常份容易消化的，可以在粥里面放入白糖、花生等東西的，會更加的有營養的。

5、包心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

6、主食

最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅干。

7、芋頭

陶弘景在《名醫別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效;《食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉”。