益母草可以泡茶喝，可以補(bǔ)充豐富維生素和礦物質(zhì)，對(duì)養(yǎng)胃有好處，還可以起到健脾胃的功效。

益母草泡茶喝可以緩解痛經(jīng)

1、益母草能夠有效緩解痛經(jīng)，改善經(jīng)期問題，喝益母草泡的水就能夠起到很好的緩解效果，在經(jīng)期前兩天到一周前就可以開始喝了，這個(gè)時(shí)候喝茶緩解痛經(jīng)的效果會(huì)更好。經(jīng)期的第一天也是可以喝的，不過需要注意的是連續(xù)喝三天以后就要停止，不然就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多。當(dāng)然根據(jù)體質(zhì)可以添加藥材，比如說，有便秘，經(jīng)血鮮紅的女性可以在水里加入白芍；有腹瀉，經(jīng)期血塊的女性可加入澤蘭；另外，壓力大經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生焦慮感的女性，并伴有月經(jīng)不調(diào)的女性，可以加入玫瑰花。

2、因?yàn)橐婺覆菥哂谢钛�化瘀的作用，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，使用益母草泡水喝，還可以起到養(yǎng)顏美容及改善睡眠的作用。