腎虧吃這些好

1、琥珀核桃

主料：白糖150克，核桃肉300克，精鹽少許，油適量。

制作：將核桃肉放入開(kāi)水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗凈，瀝干;鍋內(nèi)放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋將油加熱，投入粘滿(mǎn)糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

功用：補(bǔ)腎固精，治療腎虧，溫肺定喘。治久病或是老年人肺腎陽(yáng)虛氣弱，遺精，陽(yáng)痿，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或是體虛所致便秘。

2、杏仁綠豆粥

主料：大杏仁片10克，綠豆20克，大米50克，白糖3茶匙，水6杯。

制作：將淘洗干凈的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛;撒上杏仁片，加白糖少許調(diào)勻晾涼食用即可。

功用：杏仁含有豐富的黃酮類(lèi)與多酚類(lèi)成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。杏仁含有的某種物質(zhì)還可以去除男性身體的異味。杏仁還有補(bǔ)腎、補(bǔ)腦的作用，對(duì)男性陽(yáng)痿、腎虧、早泄有輔助治療作用。