吃花龍蝦是可以補腎的，海洋中的大龍蝦富含蛋白質、礦物質和維生素A、C，而且脂肪含量很低，有補腎壯陽、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛等功效。

吃花龍蝦的好處

1、花龍蝦富含礦物質，尤其是豐富鈣元素、鎂元素、磷元素等，這些成分是骨骼的組成成分，食用可以增強骨骼的強度和生長發育。加之花龍蝦富含蛋白質，是肌肉的組要組成成分，因此食用花龍蝦可以起到強健筋骨的作用。

2、花龍蝦中蛋白質含量豐富，食用可以一定程度上維持自身的免疫功能，也是構成白血球和抗體的主要物質，適量食用能夠促進神經、血管、大腦細胞的活性以及發育生長，另外，其中豐富的鈣、鎂、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長發育的作用。

3、花龍蝦含有不少蛋白質，攝入體內之后會分解成氨基酸，為機體合成抗體提供足夠的原料。同時含有不少脂溶性維生素A和維生素E，不飽和脂肪酸等，這些成分可以增強各種粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此吃花龍蝦可以幫助補充人營養，提高免疫力，增強抗病能力。

4、白帶魚中含有豐富不飽和脂肪酸，這種成分有利于降低體內的血脂含量；而其中含有的維生素A、維生素E等可以促進血管壁的彈性；鈣、鋅等豐富的礦物質元素可以改善滲透壓，有利于降低體內的血壓情況，具有一定保護心腦血管的作用。