失眠朋友是能吃豆腐的，豆腐能夠有效補(bǔ)充人體所需要的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能有很好的作用。常吃豆腐能夠促進(jìn)消化，起到健脾和胃的作用。