失眠吃獼猴桃好
失眠吃獼猴桃好1、增強(qiáng)免疫功能，獼猴桃被認(rèn)為是一種免疫輔助劑，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質(zhì)。2、消除緊張疲勞，獼猴桃中含有相當(dāng)高的 …[詳細(xì)]
失眠吃龍眼好
失眠吃龍眼的好處1、桂圓可補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，潤(rùn)膚美容，很適合失眠健忘，神經(jīng)衰弱，貧血和病后體虛的人食用。女性桂圓來用來養(yǎng)血潤(rùn)膚，安神助眠效 …[詳細(xì)]
失眠吃蘋果好
失眠吃蘋果好1、蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對(duì)人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理 …[詳細(xì)]
失眠吃奇異果好
奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用 …[詳細(xì)]
失眠吃大棗好
大棗具有一定的助眠作用，因?yàn)榇髼椫泻胸S富的蛋白質(zhì)、糖、維生素C、磷、鈣、鐵等，可以補(bǔ)脾安神，治療失眠吃什么好？晚飯后用大棗加水煎汁服用，或 …[詳細(xì)]
失眠吃葡萄好
中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中 …[詳細(xì)]
失眠吃香蕉好
失眠患者吃香蕉的好處1、香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛 …[詳細(xì)]
失眠吃梨好
梨性涼，人體虛弱的人群嘴還還是不要吃。有著胃病、腸炎、寒潭咳嗽等癥狀的患者也是不要吃的。失眠吃梨的好處1、美容養(yǎng)顏秋天梨子成熟，秋天吃梨子好 …[詳細(xì)]
失眠吃桑葚好
失眠患者吃桑葚的好處1、桑椹具有延緩衰老、增強(qiáng)免疫、降血脂等藥理作用。四川華西醫(yī)科大學(xué)對(duì)桑椹進(jìn)行了科學(xué)檢測(cè)，檢測(cè)結(jié)果為：桑椹含有十八種氨基酸 …[詳細(xì)]
失眠吃荔枝好
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體健康十分有益。荔 …[詳細(xì)]
失眠吃核桃好
美國(guó)得克薩斯州立大學(xué)健康科學(xué)中心學(xué)院一項(xiàng)新的研究表明，核桃含相當(dāng)多的褪黑激素，能夠幫助你入眠。褪黑激素是一種調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律的激素。白天，人 …[詳細(xì)]