青峰牌鈣鐵鋅蛋白質(zhì)肽粉不是藥品，是正規(guī)的蛋白質(zhì)固體飲料，一桶鈣鐵鋅蛋白質(zhì)肽粉是1kg，建議每次取10-20g（2勺）蛋白質(zhì)粉，200ml溫水沖調(diào)，攪拌1分鐘即可飲用。特別添加鈣、鐵、鋅和肽的蛋白質(zhì)粉；動(dòng)植物蛋白結(jié)合好吸收；健康營(yíng)養(yǎng)，口感自然香醇。

鈣鐵鋅的功效和作用

一、鈣的作用與功效

1、構(gòu)成骨骼和牙齒

骨骼是人體的支架，鈣是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分。骨骼中的鈣與混溶鈣池維持著動(dòng)態(tài)平衡，正常情況下，骨骼中的鈣在破骨細(xì)胞作用下不斷釋放，進(jìn)入混溶鈣池，混溶鈣池中的鈣不斷沉積于成骨細(xì)胞中，使骨骼不斷更新；

2、維持神經(jīng)與肌肉活動(dòng)

包括神經(jīng)肌肉的興奮、神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、心臟的正常搏動(dòng)，在紅細(xì)胞、心肌、肝與神經(jīng)等細(xì)胞膜上，均有鈣的結(jié)合部位，鈣離子被釋放時(shí)，細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)與功能發(fā)生變化，如對(duì)鉀、鈉等離子的通透性改變等，發(fā)生不同的生理變化；

3、影響體內(nèi)某些酶的活性

鈣對(duì)細(xì)胞代謝中參與大分子合成、轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程的許多酶有調(diào)節(jié)活性的作用，如三磷酸腺苷酶、琥珀酸脫氫酶、脂肪酶以及蛋白質(zhì)分解酶等；

4、其他

鈣還參與凝血過(guò)程、激素分泌、維持體液酸堿平衡以及細(xì)胞內(nèi)膠質(zhì)穩(wěn)定性等。

二、鐵的作用與功效

鐵作為體內(nèi)多種酶（比如過(guò)氧化氫酶、細(xì)胞色素氧化酶等）的輔酶，在增強(qiáng)機(jī)體免疫力、新陳代謝活動(dòng)等方面具有重要作用；鐵存儲(chǔ)于紅細(xì)胞中的血紅蛋白以及肌肉中的肌紅蛋白中，參與人體氧的轉(zhuǎn)運(yùn)、交換與組織呼吸。

三、鋅的作用與功效

參與人體一百多種生物酶的構(gòu)成，這些酶涉及免疫調(diào)節(jié)、蛋白質(zhì)合成、DNA 合成、細(xì)胞分裂、卵子受精、味覺(jué)和嗅覺(jué)形成等過(guò)程；鋅在腦內(nèi)參與調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，影響神經(jīng)突觸的可塑性，因此在學(xué)習(xí)和記憶過(guò)程中發(fā)揮著重要作用；鋅還具有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和加速傷口愈合的作用。

在日常生活中，應(yīng)注意鈣、鐵、鋅的補(bǔ)充，保持健康規(guī)律地作息，勞逸結(jié)合。

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