胰腺炎剛出院半個(gè)月內(nèi)一般是不建議喝枸杞泡水的，身體有炎癥的情況下是不建議吃枸杞的。枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)，瘦身減肥有很強(qiáng)的功效。

枸杞一天吃多少

枸杞雖然是一種滋補(bǔ)佳品，而且具有很好的治療作用。但是需要大家注意的是，任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，對于枸杞也是不可以例外的。通常情況下，健康成年人一天吃20克左右即可，而如果想用枸杞來治療的患者，那么每天最好吃30克左右。

枸杞一天吃多少補(bǔ)腎：15克。

枸杞一天吃多少明目：10克。

枸杞一天吃多少減肥：30克

枸杞要怎么吃

1、枸杞茶

枸杞茶：在日常生活中，可用枸杞泡茶來起到補(bǔ)腎的作用，此茶一年四季皆宜，但在夏季的時(shí)候最好在下午飲用，這樣以起到改善體質(zhì)，利于睡眠等作用。枸杞茶的禁忌為不宜與綠茶搭配，宜與貢菊、胖大海和冰糖一起泡，尤其對于期坐在電腦前面工作的會大有好處。

2、枸杞粥

枸杞粥：在寒冷的冬季，枸杞最宜煮粥來喝，枸杞粥可以和各種粥品搭配。枸杞一天吃多少補(bǔ)腎?據(jù)相關(guān)研究表明，枸杞粥有很好的補(bǔ)腎作用。

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