失眠朋友是能吃滑子菇的，失眠朋友常吃菌類對改善失眠有一定的幫助作用，滑子菇含有粗蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、煙酸和人體所必須的其它各種氨基酸。

滑子菇的食用功效

1、提高免疫力：滑子菇能夠防止過氧化物損害機體，調節(jié)甲狀腺的工作，提高免疫力。

2、保護肝臟：滑子菇可抑制血清和肝臟中膽固醇上升，對肝臟起到良好的保護作用。

3、美容減肥：滑子菇是一種較好的減肥美容食品，具有防止便秘、促進排毒、預防糖尿病。

4、滑子菇不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，并且還有抑制腫瘤的作用。

相關閱讀：滑子菇的營養(yǎng)價值與功效作用