中年人可以吃三七粉

1、中老年人吃三七粉好處非常多，有輔助治療高血壓、高血糖、高血脂的作用，還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，改善腦部供血的情況，能夠起到安神養(yǎng)心的功效。中老年人適量的吃一些三七粉還能緩解失眠的癥狀，提高睡眠質(zhì)量。吃三七粉還能軟化血管，中老年人吃三七粉還能有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，同時(shí)能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

2、一般對(duì)于體質(zhì)正常的中老年人，建議采用溫水沖服的方式食用三七粉，盡可能使用涼白開，也可以采用在煲的湯中加入三七粉的方式。這類食用方式相比于直接食用三七粉，可以使三七粉不粘在消化道上。同時(shí)這類隨液體食用的方式更有利于中老年食用，避免其出現(xiàn)嗆咳的情況，也更有利于三七粉到達(dá)胃內(nèi)，達(dá)到充分吸收的目的。

3、三七粉又名田七、金不換，為植物三七的干燥根研成細(xì)粉而成，其藥性溫和，含有豐富的三七皂苷、三七多糖等有效成分，這些成分可有一定的活血化瘀、補(bǔ)血止血的功效。但三七粉僅為一類保健用品，并無(wú)治療疾病的作用。即使服用三七粉，患有高血壓、高血脂等疾病的中老年人也不可停止用藥，以免影響病情進(jìn)展。

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