女性吃維生素E的好處

1、抗氧化

身體里面的所有物質都會經過氧化反應，產生的自由基會對正常細胞帶來攻擊，降低了人們的活力，從而形成強烈的氧化物質。身體里面的自由基越多，越容易讓臉上出現色斑以及皺紋等，當身體抵抗力和免疫力下降時會讓各種疾病接踵而來。正好維生素E屬于抗氧化物質，能清除對身體有害的自由基。

2、預防血管疾病

維生素E不僅能起到抗氧化作用，還能起到降低血膽固醇的作用，在一定程度上起到預防或改善慢性心腦血管疾病的作用。

3、提高女性的生育能力

維生素E的水解產物為生育酚，適當服用維生素E能起到增強卵巢功能的作用，促進了卵巢發育，同時也促進了性腺分泌細胞的亢進，增加其分泌。對于備孕的女人更應該合理的補充維生素E來提高卵子質量。