喝牛蒡茶可以減肥

1、減肥

牛蒡含有豐富的膳食纖維，喝牛蒡茶或吃牛蒡均可以減肥。

2、美容、延緩衰老

牛蒡的根部受到全世界人的喜愛，它是一種可以幫助身體維持良好工作狀態(tài)的溫和營養(yǎng)藥草。牛蒡可每日食用而無任何副作用，且對體內(nèi)各系統(tǒng)的平衡具有復原功能。全世界最長壽的民族-日本人常年食用牛蒡根部。

3、清腫痛

經(jīng)常講課的老師容易發(fā)生咽喉腫痛可以喝牛蒡茶或吃牛蒡菜，經(jīng)常腿部腫或身體其他部位腫痛的都可以喝牛蒡茶或吃牛蒡菜來治療。

4、預防癌癥

我國《現(xiàn)代中藥學大辭典》、《中藥大辭典》等國家權(quán)威藥典中把牛蒡的藥理作用概括為三個方面：有促進生長作用、有抑制腫瘤生長的物質(zhì)和有抗菌和抗真菌作用。外出就餐吃海鮮及其他含致癌物質(zhì)多的食物時不防喝些牛蒡茶或點個牛蒡類的菜可以預防癌癥。

5、除便秘

牛蒡的纖維可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達到預防中風和防治胃癌、子宮癌的功效。

6、補血

牛蒡含有豐富的鐵元素，對女性缺鐵性貧血有很好的養(yǎng)生食療功效。