腎結(jié)石朋友是能吃無(wú)花果的，無(wú)花果味甘，性涼，歸肺、胃、大腸經(jīng)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱解毒、健脾消積、潤(rùn)腸通便、美白抗衰、減肥瘦身等功效。

吃無(wú)花果的好處

1.清熱解毒

無(wú)花果味甘，性涼，歸肺經(jīng)，有清熱生津、解毒消腫的作用，對(duì)于上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀有緩解作用。

2.健脾消積

無(wú)花果歸胃經(jīng)，含有豐富的無(wú)花果酵素，與胃液混合后能幫助消化，因積食、脾胃虛弱等導(dǎo)致胃脹、食欲下降時(shí)，可吃無(wú)花果食療。

3.潤(rùn)腸通便

無(wú)花果歸胃、大腸經(jīng)，所含酶類(lèi)可促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪的吸收消化，膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，常吃無(wú)花果可潤(rùn)腸通便。

4.美白抗衰

無(wú)花果中含有豐富的維生素C和花青素，能抗氧化，減少黑色素沉著，清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老速度，常吃無(wú)花果可美白肌膚、對(duì)抗衰老。

5.減肥瘦身

無(wú)花果中的熱量低，膳食纖維含量高，可增加飽腹感，減少其他食物的攝取量，并潤(rùn)腸通便，減少宿便，常吃無(wú)花果能減肥瘦身。

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