喝紅糖姜茶最好的時間是早上9點或者午飯之前

1、紅糖姜水是很好的熱身茶。女人喝酒有很多好處，可以減輕月經痛和調節身體。但是喝紅糖姜水也很耗時，喝水時間對身體會有更多好處。大概在早上九點的時候或者是吃午飯之前喝紅糖姜水是最好的。早上九點的時候人的陽氣正在上升，脾經很旺盛。如果這個時候喝紅糖姜水能夠暖胃，效果也會更好。而午飯之前喝紅糖姜水能夠活血也能夠讓人更有食欲。

2、但是要注意，如果早上剛起床，即沒有吃早飯也沒有喝水的時候是不能夠喝紅糖姜水的。因為這個時候人的血液比較粘稠，喝了紅糖姜水會讓血液更粘稠，給心臟帶來負擔。除此之外，晚上睡覺之前也最好不要喝，不然會影響睡眠。

3、紅糖姜水并不是每個人都能喝的。身體內熱比較旺盛的人是不能夠喝的。因為紅糖姜水是溫性的，這類人喝了之后上火會更厲害。除此之外，肥胖、有糖尿病的人也是不能夠喝的。因為紅糖姜水中的糖分含量也比較高，會使得肥胖更厲害，血糖也會升高。