糖尿病人不宜常吃蘇打餅干

1、蘇打餅干這種美味的食物保健功效也是非常不錯的，大家日常生活中適當的食用一些蘇打餅干，是可以起到非常不錯的養胃的作用的，對于促進我們大家的腸胃健康有一定的好處。蘇打餅干中添加了堿性的添加劑,它可以中和胃里過多的胃酸,減少胃酸對胃粘膜的刺激。因此,吃蘇打餅干,對胃病患者有一定的好處,健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、增強記憶力、開胃消食、抗衰老。

2、但是我們大家也要多注意，適當的食用蘇打餅干是可以促進腸胃健康的，但是如果大量的食用蘇打餅干，危害也是非常大的，不僅會導致我們大家身體發胖，還會引發一些病癥的。蘇打餅主要成分為淀粉質,當中包含調味劑、鹽分和植物油。每包梳打餅約含110卡路里、5克脂肪及2克飽和脂肪,而鈉質則高135毫克,故蘇打餅實非健康類餅干。加上因它含高鹽分,因此多吃除影響體重外,還可增患高血壓、高血脂和高膽固醇的風險。此外,食用蘇打餅也會快速提升人體的糖分指數,所以糖尿病者不宜常吃。