葡萄可以美白皮膚

1、葡萄有大量的花青素，這是養生保健抗衰老的成分，同時葡萄也有豐富的維生素c，能夠在美白皮膚的時候，讓你的美麗歲月更長更久。

2、香蕉和牛奶搭配在一起，是美白的圣品，不僅可以內服，也可以外敷，雙管齊下，美白效果就會像坐了火箭一樣，蹭蹭蹭直沖云霄。

3、西柚的果肉很酸甜，肉質也很厚，吃起來很有滿足感，但是不會造成發胖的問題，喜歡吃柚子的朋友們，建議3天吃一個西柚，吃不完的放冰箱里，美白速度是杠杠的。

4、荔枝的糖含量比較高，如果怕胖可以少吃一點，荔枝的美白效果是很顯著的，唐朝時候楊貴妃就唉吃荔枝，是個豐滿白潤的美人。

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