失眠朋友是能喝茉莉花茶的，茉莉花茶具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老、提高機(jī)體免疫力的功效，是一種健康飲品。

喝茉莉花茶的好處

1.消腫祛毒

茉莉寒性、食香淡、消腹脹，味辛、甘，溫性，有理氣止痛、溫中合胃、退腫祛毒、加強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的作用，并對(duì)急性腸炎、腹疼、角膜炎及瘡毒等具備非常好的消腫祛毒的功效。

2.益壽延年、身體健康

茉莉有清熱去火、生津解渴、化痰治痢、通便捷水、風(fēng)補(bǔ)虛、療瘺、堅(jiān)齒、養(yǎng)血力、降血脂、清腦、齲齒的預(yù)防防電磁輻射損害、防癌、延緩衰老之作用，讓人益壽延年、身體健康。

3.穩(wěn)定心態(tài)、緩減煩悶

茉莉有行氣安神助眠、護(hù)膚香肌之作用，其香味怡人、它針對(duì)嚴(yán)重便秘也是有協(xié)助，使大便暢順，可改進(jìn)昏睡不醒及焦慮情緒狀況，對(duì)慢性胃病、生理期失衡也是有作用。胃部不適，孑宮健康保健，頭昏安神助眠，可穩(wěn)定心態(tài)及緩減煩悶。

4.美容美容護(hù)膚

茉莉與粉色玫瑰配搭沖調(diào)食用有減肥的實(shí)際效果，非常有利于排出來身體內(nèi)毒素，外敷潤(rùn)肺香肌，美容美容護(hù)膚。

5.消除口腔異味

茉莉自身具備清香的味道，另外它還具備抑菌功效，針對(duì)口腔內(nèi)部有消除口臭和抗?jié)�爛的功效，除此之外，茉莉中帶有的氟針對(duì)防止蛀齒層面也是有一定的功效。