牛奶豐胸的方法

1、牛奶燉花生

材料：花生米100克，枸杞20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量。 做法： ①銀耳、枸杞、花生洗干凈。 ②鍋里倒入牛奶、銀耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生爛熟。

2、木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。 做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。功效：由新鮮木瓜和鮮奶制成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風味。

3、營養牛奶麥片

材料：按個人口味，準備牛奶、麥片各適量。 做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

4、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。 做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據個人口味，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。