孕婦可以喝紅棗枸杞湯

1、可以喝的

懷孕期間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最關(guān)鍵的事情，胡亂進(jìn)補(bǔ)反而會(huì)引起不適。在懷孕期間是可以吃銀耳紅棗枸杞湯的。這道湯里的食材，銀耳，紅棗，枸杞，都是我們生活中常見的養(yǎng)生食物，適量的吃一些，對(duì)健康是有幫助的。

2、有何好處

銀耳紅棗枸杞湯，有補(bǔ)血安神，平肝明目，補(bǔ)腎益精，健脾養(yǎng)胃之功效。銀耳性平味甘，富含氨基酸，礦物質(zhì)，天然膠質(zhì)，除了能潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃，強(qiáng)心健腦之外，經(jīng)常食用還可以美容養(yǎng)顏，促進(jìn)排便。紅棗，益氣補(bǔ)血的良藥，也是最受女性朋友喜愛的食物，紅棗可以生吃，每天嚼幾顆紅棗，能補(bǔ)血養(yǎng)顏，健脾和胃，益氣安神。枸杞以治療肝腎陰虧見長(zhǎng)，它的保肝養(yǎng)腎作用是很強(qiáng)的。

3、需要注意

任何補(bǔ)品吃多了，不見得是件好事。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，要科學(xué)，均衡，合理的攝取營(yíng)養(yǎng)，才能有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。孕媽媽可以間斷的飲用這道湯，如果覺得自己比較容易上火，就要少放點(diǎn)枸杞，把紅棗去核煮這個(gè)湯。此外，購買食材的時(shí)候，要到正規(guī)的藥店或者商場(chǎng)去買。