失眠是可以適量吃一點白蓮須的，白蓮須性平，味甘澀，有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交，陰虛火旺型遺精早泄者泡茶頻飲。如治“遺精夢泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。

蓮須味甘澀性溫，無毒。取其收澀止血的功效，用于治療吐血、鼻衄、崩漏、便血；取其清心除煩的功效，用于治療虛熱煩悶、干渴等癥；取其通腎固精氣的功效，用于治療便秘、溲赤。

白蓮須在醫學典籍中的介紹

明代醫家李時珍說：“蓮須甘澀，清心止血，通腎固精”，可治“男子腎泄。”

《本草綱目》中也認為蓮須“治夢遺精滑最良”。

「蓮須的功效」清心，益腎，澀精，止血。

治夢遺滑泄，吐、衄、崩、帶，瀉痢。

①《本草蒙筌》：益腎，澀精，固髓。

②《綱目》：清心通腎，固精氣，烏須發，悅顏色，益血，止血崩、吐血。

③《本草通玄》：治男子腎泄，女子崩帶。

④《會約醫鏡》：除瀉痢。

⑤《本草再新》：清心肺之虛熱，解暑除煩，生津止渴。

食用功效

清心益腎；澀精止血。主治遺精；尿頻；帶下；吐血；崩漏；遺尿。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

小便不利者勿服。