女性朋友一生中月經(jīng)來潮被看做是成長的標(biāo)志。月經(jīng)不調(diào)是很多女性朋友都會遇到的問題，月經(jīng)量的多少不僅可以看出女性的體質(zhì)好壞還能夠決定著女性朋友壽命的長短。下面康泰養(yǎng)生網(wǎng)跟大家分享：月經(jīng)量不正常的四個危害。

月經(jīng)量不正常的四個危害

月經(jīng)量少引起色斑

月經(jīng)量過少的女性朋友面部很容易出現(xiàn)色斑，或者是很容易長暗瘡等影響面部美容。這種時候一定不能盲目的用化妝品來掩蓋，及時診治才行。

月經(jīng)量少引起不孕

月經(jīng)量少還很容易引起女性朋友不孕。月經(jīng)量少的女性朋友體質(zhì)都普遍較差，而且長期月經(jīng)量少，子宮內(nèi)膜的正常脫落出現(xiàn)問題也會影響女性生育。

月經(jīng)量少易患婦科炎癥

月經(jīng)量少的女性朋友更容易患婦科炎癥。比如常見的月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜移位等等。

月經(jīng)量多易貧血

女性如果是長期的月經(jīng)量過多的話，身體很容易因為經(jīng)期大量的經(jīng)血流失而出現(xiàn)明顯的貧血情況。并且人很容易出現(xiàn)全身無力、腰膝酸軟、失眠多夢、體弱多病、身體易疲倦等等癥狀。

月經(jīng)不正常怎么辦？

首先是要調(diào)整自己的心態(tài)，心理壓力過大會引起月經(jīng)量異常，而如果是出現(xiàn)月經(jīng)量的異常就開始盲目緊張又會加重癥狀，這樣惡性循環(huán)只會讓調(diào)理月經(jīng)越來越困難；

其次是要在飲食上多吃含有鐵的食物還有具有滋補功效的食物幫助補充身體的鐵質(zhì)以及補氣血。比如烏骨雞、羊肉、海參、黑豆、當(dāng)歸等等；最后是要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，不僅有利于身體器官功能性的自我調(diào)整修復(fù)也能夠幫助身體新陳代謝的正常。