夏天喝這些湯好

夏季天氣炎熱，許多人的味口都不好。而且還會出現乏力疲倦、腸胃不適的癥狀。腸胃炎也是夏季經常發生的疾病，因此夏季必須要講究飲食的調節，只有這樣才不至于上火等而影響身體健康。所以一到夏季人們會專門做些湯來喝，也會專門選擇一些下火的菜來吃。

1、綠豆湯

這不必多說了，每到夏季估計家家戶戶都會煮綠豆湯來喝以用來解暑。

2、雪梨瘦肉湯

這其中的雪梨具有清熱降火的功效，對于因上火引起的咳嗽和熱性哮喘很有功效。配以瘦肉熬成湯，既有營養又可解暑。

3、綠豆老鴨湯

綠豆自不必說了，鴨子也有清熱氣、解濕毒的作用，這兩者配在一起煮湯對于因炎熱而出現在臉上的疤和水痘很有療效。

4、銀耳蓮子湯

這款湯可以滋陰養神，清熱祛暑。如果在夏天因炎熱睡不著喝這款湯就很有助于入眠。

5、絲瓜瘦肉湯

這是一款滋補養顏的湯，熱量很低，別怕喝了會發胖。而且還有清熱利腸，解暑除煩，止咳化痰的功效。

6、紫菜湯

這是人們常常喝的湯，而不是專門在夏季才喝。這款湯有消暑熱、清心火，并調節身體酸堿平衡的作用。