吃這些食物會加重脫發

2、煙酒危害的不僅僅是頭發的健康。尤其是大量的吸食煙草，會使得皮膚變得更加油膩，從而導致本來就是脂溢性的脫發患者，病情變得更加嚴重。

3、食糖過量也會引起脫發，糖在人體的新陳代謝過程中，形成大量的酸素，破壞維生素B族，擾亂頭發的色素代謝，只是頭發逐漸因失去黑色的光澤而枯黃。過多的糖在體內可使皮脂增多，可誘發頭皮發生脂溢性皮炎，繼而大量脫發。

4、食鹽過多也會造成頭發脫落。鹽分可導致人體內水的潴留，同樣在頭發內可造成滯留水分過多，影響頭發正常生長發育。同時，頭發里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易患頭皮疾病。加上食鹽太多還會誘發多種皮脂疾病，造成頭垢增多，加重脫發現象。

5、腸胃不好的患者更要注意，也許你的脫發可能是營養不良造成的。