蕎麥的相克

蕎麥+黃魚（大黃花魚）：消化不良

蕎麥+豬肝：一起吃會影響消化

蕎麥+豬里脊肉：脫發

蕎麥+豬肉：脫發

蕎麥的宜搭

蕎麥+小麥：可營養更全面

蕎麥含有豐富的膳食纖維，膳食纖維被稱為人類的第七類營養素，可以促進胃腸蠕動，通便，對于預防便秘有很好的作用，還可以降低血糖血脂，對人類的健康意義重大。

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