來大姨媽是可以吃羊肉的。羊肉屬于一種溫補性的食物，含有大量的蛋白質、適量的脂肪，在月經期間吃羊肉，對月經不會造成影響。特別是對于一些有宮寒的女性，在月經期間吃羊肉，有利于宮腔內淤血的排出，可以緩解痛經的癥狀，對身體有一定的好處。...

吃羊肉的好處

1、溫補脾胃

用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

2、溫補肝腎

用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟、冷痛等癥。

3、補血溫經

用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。

4、保護胃黏膜

羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。

5、預防骨質疏松

羊肉中含有豐富的維生素D，具有促進骨骼生長、預防骨質疏松的作用。